もう会う方会う方、「暑いですね…」が挨拶になってきました。
梅雨がほとんどないまま明けてしまい、もうすっかり真夏です。
最初はびっくりした暑さも、「こんなもんか」と思えてきた頃かもしれません。
でも実は、この“慣れたころ”が、いちばん体調を崩しやすい時期なんですよね。
どうぶつたちも「がんばって」夏を過ごしています！
わんちゃんやねこさんは、暑さに強いと思われがちですが、
実際は**体温調節がとても苦手**な生きものです。
わんちゃんは汗をかくことができませんし、
ねこさんも砂漠地域の出身とはいえ 暑いのが得意なわけではありません。
それでも毎日、暑さに順応しようと、がんばっているのです。
だからこそ、“がんばり疲れ”が出始める今の時期は 特別 注意が必要なんですね。
「夏バテサイン」、見落としていませんか？
- ごはんの量は変わらないけど、食べるのに時間がかかる
- なんとなく寝てばかりいる気がする
- 朝晩の動きが鈍い
- 皮膚が脂っぽくなったり、逆にカサついたりしている
こういった変化は、**じわじわと体力が落ちてきているサイン**かもしれません。
また、シニアのどうぶつたちや、持病のある子は、
「見た目は元気だけど、検査してみると数値が落ちている」なんてこともありますよ。
## 「バテてから」ではなく、「バテる前」にできること
夏バテのこわいところは、「気づいたときには手遅れ」になりやすいところです。
以下のような“ちょっとした見直し”が、じつはとても効果的です。
● ごはんを少し温めて、香りを立たせてみる
→ 食欲が戻ることがあります！
食感が変わっても食べてくれる子なら、すこし水を入れてチンしてあげると、かなり匂いが立つので 食べてくれる可能性アップですよ。
● 水分補給をサポートするごはん（ウェットフードやスープ）を取り入れてみる
→ 水分＋栄養をまとめて補える優れものです。
ただし、爆食いするとそれはそれで太ってしまったりもしますので、気をつけてくださいね。
● お散歩の時間を思いきって早朝or夜にずらす
→ 日中の外気温は、地面に近いわんちゃんにとっては 特に過酷です。
アスファルトでヤケドするだけでなく、暑い空気に溺れる感じになってしまいますから、時間変更は死活問題と言ってもいいくらい。
人間にとっても、暑すぎない方が楽なので、ここはもう 思い切っていただけたらと思います。
いちど、「夏の健康チェック」をしませんか？
夏本番は、まだまだこれから。
これから迎える8月の暑さに向けて、
今のうちに一度、体調を見直しておくのがおすすめです。
「ちょっと気になるけど様子見しちゃってる」
そんな時こそ、病院でのチェックが役立ちます。
ご相談だけでも、ぜひお気軽にお越しくださいね。
みなさんのご来院、お待ちしています。
